Zadbaj o siebie fizycznie
„Nie ma znaczenia, jak dobry jesteś kierowca, jeśli nie utrzymasz pojazdu, którym jeździsz. Musisz zachować równowagę duchową i fizyczną, aby osiągać jak najlepsze wyniki. Jeśli zostaniesz zignorowany, skończysz zaparkowany gdzieś przy drodze z włączonymi światłami awaryjnymi. ”
Równowaga jest kluczowa, ponieważ istoty duchowe żyjące w świecie fizycznym. Jesteśmy istotami duchowymi, ale żyjemy w świecie fizycznym, i to też jest ważne. Wasze duchowe ja zdecydowanie stanowi ogromną część waszej egzystencji, w rzeczywistości jest waszą egzystencją. Jednak żyjąc w fizycznym świecie, należy wziąć pod uwagę kilka innych rzeczy. Jedną z rzeczy jest to, że twoje ciało fizyczne jest narzędziem, które otrzymałeś w celu utrzymania swojego istnienia na ziemi, tutaj w „świecie fizycznym”. Jeśli twój pojazd nie jest odpowiednio utrzymywany i konserwowany, najprawdopodobniej zepsuje się w pewnym momencie, co może wpłynąć na jakość podróży, a nawet długość pobytu. Wiele rzeczy decyduje o fizycznym funkcjonowaniu twojego ciała. Aspekt duchowy jest bardzo ważny
Jedz dobrze.
Kiedy myślisz o pojeździe lub maszynie, rozumiesz, że ważne jest, aby te rzeczy miały olej i gaz, aby wszystkie części wewnętrzne pojazdu działały płynnie. Kiedy patrzysz na rośliny i roślinność, rozumiesz, że ważne jest, aby rośliny miały bogatą glebę pełną składników odżywczych, światła słonecznego i wody. Posiadanie tych rzeczy pozwala roślinom rosnąć i prosperować, a wraz z nimi przychodzi zdolność przetrwania w środowisku. Twoje ciało nie jest inne. Musisz upewnić się, że dostarczasz swojemu pojazdowi lub swojemu ciału jedzenie pełne składników odżywczych i wody. Ważne jest, aby zachować rzeczy, które wkładasz do swojego ciała tak zdrowo, jak to możliwe. Kiedy utrzymujesz zdrowe ciało, staje się ono silne i sprężyste. Daje to twojemu ciału zdolność do przetrwania w środowisku toksyn lub choroby raczej dobrze. Dobre odżywianie i upewnienie się, że masz odpowiednie witaminy i minerały, powinno być częścią twojej fizycznej równowagi.
Ćwiczenie.
Twoje ciało ma ponad sześćset pięćdziesiąt mięśni! Twoje ciało jest cudownym kawałkiem ludzkiej maszynerii. Czy wiesz, co dzieje się z maszyną, gdy pozwalasz jej siedzieć przez długi czas bez użycia? Rzeczy stają się kruche, części zaczynają rdzewieć, cząsteczki gromadzą się na powierzchni, a oleje wysychają. Jeśli pozwolisz, aby tak się stało w przypadku jakiegoś urządzenia, kiedy zdecydujesz, że jest on ponownie użyteczny, i przejdziesz do obsługi urządzenia, co według ciebie nastąpi? Nie będzie dobrze działać. Ponownie twoje ciało nie jest inne. Twoje mięśnie są przeznaczone do użycia, a aby z nich korzystać, należy się nimi zająć. Ćwiczenia powinny być również częścią twojej fizycznej równowagi.
Maszyna to urządzenie składające się ze stałych i ruchomych części, które modyfikują energię i przekształcają ją w bardziej przydatną formę.
Jaki masz cudowny mechanizm, własne ciało! Zadbaj o to i doceniaj to wewnątrz i na zewnątrz. Nie zaniedbuj go, a potem frustruj się, gdy działa na mniej niż optymalnym poziomie. Wasze ciało ma być użytecznym narzędziem, które umożliwia waszą egzystencję w świecie fizycznym!