https://www.remigiuszkurczab.pl/aspergeraut.php
Duża ilość stresu jest prawdopodobnie spowodowana zespołem Aspergera. Niektórzy ludzie reagują depresją, inni staną się niespokojni, a jeszcze inni wpadną w złość i wściekłość z powodu frustrujących wydarzeń, które przydarzą im się w ciągu dnia. Niektóre osoby uzewnętrzniają swoje uczucia i obwiniają innych, podczas gdy inne internalizują swoje uczucia i mają trudności z kontrolowaniem swojej złości. Może to nie być żadne szczególne wydarzenie związane z jego złością – po prostu agresywny nastrój lub reakcja na frustrujące doświadczenie. Zachęcaj do samokontroli i naucz dziecko rozważania alternatywnych zachowań. Samokontrolę można wzmocnić, ucząc dziecko zatrzymywania się i liczenia do dziesięciu, biorąc głęboki oddech i przypominając sobie, aby zachować spokój. W przypadku niektórych dzieci pomocne jest również posiadanie uzgodnionego pokoju lub określonej przestrzeni, do której mogą się udać, gdy poczują, że stają się niespokojne/złe. Można ćwiczyć określone techniki relaksacyjne i uczyć dziecko sygnałów, kiedy musi się uspokoić i zrelaksować. Wyjaśnij dziecku alternatywę w konkretnych słowach. Pamiętaj, że Twój syn najprawdopodobniej będzie miał trudności z wyrażeniem tego, co go denerwuje. Będziesz musiał ocenić sytuację, aby określić, co może go prowokować. Inną alternatywą jest zaangażowanie go w czynności, które spalają energię i zmniejszają jego potrzebę wyrażania złości, którą czuje.