https://www.remigiuszkurczab.pl/aspergeraut.php
Poranki
Poranki są szczególnie trudnym czasem dla większości rodzin. W tym okresie przejścia od snu do czuwania oraz z domu do szkoły dzieci są szczególnie narażone na problemy z nadmiernym i niedostatecznym pobudzeniem. Dla wielu dzieci, dla których szkoła jest stresującym doświadczeniem, poranek jest również czasem oczekiwania na niepokój i ostatnich manewrów ucieczki. Pomocną strategią jest dokonanie jak największych przygotowań poprzedniego wieczoru, aby poranny nastrój był mniej podatny na zakłócenia w rutynie. Na przykład, rozkładając ubrania przed pójściem spać i organizując materiały szkolne przy drzwiach wejściowych, możesz wyeliminować dwa zadania z porannej rutyny. Może być przydatne eksperymentowanie z różnymi podejściami do budzenia dziecka, aby ułatwić przejście ze snu do czujności. Sprawdź, czy Twoje dziecko reaguje inaczej, gdy budzi je ktoś, brzęczyk lub radio. Niektórzy rodzice uważają, że pomocne jest ustawianie „stopniowych” alarmów, informując dziecko, że będzie musiało wstać za 10 minut, a następnie ostrzegając je ponownie 5 minut przed faktycznym poproszeniem dziecka o wstanie z łóżka.