Odpowiedni relaks jest niezbędny dla każdego, nie tylko dla osób z ZA. Jednak dla osób, które często odczuwają wysoki poziom lęku i napięcia, relaksacja jest niezbędna do zdrowego funkcjonowania. Wiele Aspies żyje w stanie ciągłego pobudzenia, co oznacza, że mają mniej energii psychicznej, z którą mogą pracować nad emocjami swoje i innych. Powszechnie w rezultacie wiele Aspies ma częste wybuchy emocjonalne lub „załamania”, które NT mogą wydawać się całkowicie nieproporcjonalne do sytuacji lub bezsensowne. Dla niektórych Aspies tradycyjne metody relaksacji ukierunkowane na NT nic dla nich nie robią. Czy istnieje „sanktuarium” przyjazne dla osób Aspie, w którym można z łatwością odpocząć? Może to być miejsce, w którym masz całkowitą kontrolę, gdzie twoje potrzeby są zaspokajane na twoich warunkach lub gdzie możesz naprawdę być sobą, AS i wszystkim. Bez frontu i bez aktorstwa. Dla wielu Aspies znalezienie sposobu na odpowiedni relaks może wiązać się z potrzebą sensoryczną lub budzić szczególne zainteresowanie.