https://www.remigiuszkurczab.pl/aspergeraut.php
Pamiętaj po pierwsze, że jest to trudny etap wiekowy zarówno dla dziecka, jak i rodziców wszystkich dzieci i że niektóre zachowania Twojego dziecka będą miały związek z początkiem okresu dojrzewania, a nie zespołem Aspergera. Jednakże masz całkowitą rację, uznając, że młodzi ludzie z zespołem Aspergera potrzebują pomocy dostosowanej do ich bardziej specyficznych potrzeb. Spróbuj przeczytać książki dotyczące dojrzewania i dorastania „Dbanie o siebie: higiena, dojrzewanie i osobisty program nauczania dla młodych ludzi z autyzmem” autorstwa Mary Wrobel oraz „Higiena osobista: co to ma ze mną wspólnego?” autorstwa Pata Crisseya są dobrym wyborem dla tego tematu. Warto także przeczytać „Zespół Aspergera w latach młodzieńczych” Liane Holliday Willey i Luke’a Jacksona. Mamy nadzieję, że te książki podpowiedzą Ci pewne strategie radzenia sobie. Ważne będzie, aby Twoja nastolatka stosowała zdrową dietę, bogatą w świeże owoce i warzywa oraz abyś unikała podawania jej żywności zawierającej zbyt dużo dodatków i cukru. Regularne ćwiczenia byłyby dobrym pomysłem, ponieważ udowodniono, że pomagają one w złagodzeniu nastroju/depresji itp. i jest to coś, co możecie robić jako rodzina. Dobrze byłoby spacerować po okolicy, jeśli jest to możliwe, lub gdyby wolała, aby przyjemny był jakiś rodzaj zajęć gimnastycznych lub sztuka walki, taka jak Taekwondo.